Cereza

 La cereza es una de las frutas más esperada por todos en esta época del año. La floración de los cerezos anunció hace días en el Valle del Jerte, en una espectacular manifestación de la naturaleza en su estado más puro, la llegada del equinoccio y con él, de la primavera. Ahora es el momento de degustar su fruto y desde Freshis no nos hemos resistido a hablarte de una de las frutas más carnosas, dulces y refrescantes que nos da la naturaleza: la cereza.

La cereza es una fruta con grandes propiedades y beneficios. Son ricas en vitaminas A,C ,B9 y son bajas en calorías por lo que se puede decir que las cerezas no engordan. Contienen una gran cantidad de antioxidantes  con beneficios antiinflamatorios para nuestro cuerpo. Ayudan al cuidado del cabello y a prevenir enfermedades mentales como el alzhéimer. Unos de los beneficios de las cerezas picotas ayudan a conciliar el sueño  y descansar mejor gracias a su alto contenido en melatonina. Y un sin fin más de beneficios para nuestro sistema inmunitario.